冬は高齢者のヒートショックや低体温症、感染症のリスクが高まります。家族を守るために知っておきたい冬の健康管理法を解説。日々のバイタルチェックの重要性と、測定器を活用した早期発見のポイント、日常生活での予防策を紹介します。

高齢者の冷え性は筋肉量の低下や血流悪化などが主な要因とされています。運動習慣や入浴法、服装の工夫など今日から始められる温活習慣や、冷え性が引き起こす健康リスクについても解説します。

車いすを長時間使用すると、お尻に痛みが出てきたり、放置すると床ずれのリスクが高まったりすることがあります。クッションを使用することで体圧を分散し、痛みを軽減できます。クッションの選び方やお手入れ方法、介護保険の利用についても解説します。

介護現場で多くの人が悩む腰痛。原因は介助姿勢や環境にあります。ボディメカニクスを活用した正しい体の使い方と、サポーターや福祉用具の活用によって、腰痛を予防・軽減する方法を紹介します。自宅でできるストレッチや入浴法についても解説します。

介護用食器と食事の自助具の選び方を詳しく解説。握力低下や片麻痺など症状別の適切な製品選びから、具体的なおすすめ製品、購入前に知っておきたいことまで説明します。

在宅介護における排泄ケアについて、トイレ介助からおむつ交換まで状況別の手順を解説。介護用品の選び方や負担軽減のコツ、におい対策まで包括的に紹介します。