冬場に流行するノロウイルスから高齢の家族を守るための対策を紹介します。家庭で実践できる手洗いや消毒の基本から、感染時の嘔吐物や排泄物の適切な処理方法、脱水症を防ぐための水分補給や食事の工夫について解説します。

介護現場や在宅ケアで使用されるサージカルテープの種類や選び方を解説。角質層の剥離を抑え、貼り替えによる刺激を和らげる「優肌絆」の特徴、皮膚トラブルを防ぐ正しい貼り方・剥がし方のコツもご紹介します。

高齢者のおむつかぶれは蒸れ・排泄物・摩擦が原因で悪化しやすい皮膚トラブルです。予防には洗浄・清拭・保湿・保護・交換の5つのケアが重要です。泡洗浄の基本や保湿・バリアクリームの使い方、通気性の良いおむつ選びなど、自宅でできる実践方法を詳しく紹介します。

高齢者がいる家庭には、処方薬・お薬手帳・おむつなど、一般的な防災グッズに加えた「＋α」の準備が大切です。 避難のタイミングや家族との連絡ルールも含め、今日からできる備えを解説します。

風邪対策は室内環境から。空気清浄機と加湿器を活用した湿度管理と空気清浄の方法を解説。 適切な湿度管理と空気清浄で快適な室内環境を整える方法、高齢者のいる環境に適した機器の選び方、効果的な設置方法、日常的なメンテナンスのポイントまでご紹介します。

軽失禁パッド・ライナーは尿もれ量や性別に応じた形状選びが大切です。生理用品との違いや吸水量の目安、正しい装着方法をわかりやすく解説し、外出時に安心できるアイテムも紹介します。

床ずれ（褥瘡）予防には、体圧分散と定期的な体位変換が重要です。ポジショニングクッションやスライディングシートなどの補助具を活用することで、介護を受ける側、介護する側双方の負担を軽くできます。各補助具の機能や選び方についても解説します。

高齢者の筋力維持は転倒予防や自立した生活に役立つとされています。自宅で簡単にできる椅子スクワットやかかと上げなどのトレーニング方法に加え、トレーニングチューブ・ハンドグリップなどのサポートアイテムや、無理なく続けるコツをご紹介します。

冬は高齢者のヒートショックや低体温症、感染症のリスクが高まります。家族を守るために知っておきたい冬の健康管理法を解説。日々のバイタルチェックの重要性と、測定器を活用した早期発見のポイント、日常生活での予防策を紹介します。

高齢者の冷え性は筋肉量の低下や血流悪化などが主な要因とされています。運動習慣や入浴法、服装の工夫など今日から始められる温活習慣や、冷え性が引き起こす健康リスクについても解説します。