杖の使い方に迷っている高齢者向けに、正しい握り方・歩き方・場面別の注意点をわかりやすく解説します。3動作歩行・2動作歩行の手順や、階段・屋外での使い方、日常のメンテナンス方法まで、安心して杖を使い続けるための情報をまとめています。